Jedná se o masáž odstraňující únavu a posílení regenerace organismu. Odstraňuje ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Napomáhá lepšímu prokrvení a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra.

U této masáže se provádějí vydatnější hmaty, které odstraňují nahromaděné únavové látky např. kyselinu mléčnou ve svalech. Nejčastěji se používá masáž zad a šíje.

Pozitivní účinek

• prokrvují a tím zlepšují přívod kyslíku a potřebných živin do tkání
• odstraňují toxické látky a zplodiny látkové výměny z těla
• uvolňují svalové napětí
• příznivě ovlivňují centrální nervový systém / stimulují či relaxují /
• uvolňují psychickou vyčerpanost
• zlepšují kloubní pohyblivost

Kontraindikace

• zranění, nadměrná fyzická zátěž
• při infekčním onemocnění, zvýšená teplota, horečka
• při zánětu svalů
• při poruchách krevního oběhu
• při nádorových onemocněních
• při plísňových onemocněních
• v těhotenství, vhodné jsou pouze masáže vsedě
• v šestinedělí

Reflexní terapie je metoda stará několik tisíc let. Je založena na poznatku, že na chodidle existuje množství bodů a plošek, které korespondují s jednotlivými orgány a částmi těla, a to cestou nervových propojení. Celý lidský organismus, každou jeho část lze tedy ovlivňovat pomocí mačkání různě velkých plošek či bodů umístěných na plosce, prstech, nártech a okolí kotníků, ale i na dlaních, hřbetech a prstech rukou. Mačkáním nebo hlazením těchto reflexních plošek můžeme cíleně léčit příslušný orgán nebo část těla: posilovat, pokud nedostatečně pracuje a potřebuje dodat energii, nebo naopak uklidnit, je-li ve stavu akutního zánětu nebo bolesti.

Reflexní terapie je metoda, která umožňuje diagnostiku a nalezení nejslabšího místa organismu a efektivní započetí procesu jeho harmonizace.

Pomocí reflexní terapie lze řešit či podporovat uzdravování závažnějších i lehčích onemocnění, ale slouží výborně i k vyladění zdravého organismu, uvolnění svalových i jiných křečí a detoxikaci organismu. Je velmi vhodná pro napravování nebo ulevování od svalových disbalancí a vůbec potíží pohybového aparátu (tedy problémy s krční a celou páteří, rotace pánve - "kratší nohy", bolesti kloubů atp.).

Reflexní terapií lze výrazně ovlivnit činnost imunitního systému, lymfatického systému, látkové výměny, zmírnit či odstranit bolesti zad a krční páteře. Masáž chodidla a mačkání reflexních plošek příznivě ovlivňuje psychiku. Reflexní masáž lze využít jako metodu preventivní i léčebnou. Tuto masáž je vhodné aplikovat prakticky při jakýchkoli potížích, od onemocnění dýchacích cest přes únavu, nespavost, alergii, lupenku, bolesti kloubů, problémy se zažíváním, po bolesti hlavy, selhání funkce životně důležitých orgánů (ledviny, játra, srdce, plíce, slinivka), poruchy lymfatického systému, rakovinu. Může pomoci tam, kde jiné metody neúčinkují, při chronických potížích, tam, kde léčba chemickými preparáty není vhodná nebo v případech, kdy je organismus oslaben dlouhodobým užíváním léků.

Při léčbě pomocí této metody je třeba chodidla masírovat pravidelně a poměrně často. Proto je pro klienta velmi důležité, aby se u svého terapeuta naučil svá chodidla ošetřovat sám a v mezidobí mezi jednotlivými návštěvami u terapeuta se léčil svépomocí nebo s pomocí některého člena rodiny. Masáž chodidel lze nahradit bosou chůzí po oblázcích nebo šlapáním po oblázcích, které jsou umístěny v krabici. Reflexní terapie nemá žádné vedlejší účinky a je vhodná pro všechny věkové kategorie. Jediným limitem, kdy se RT nesmí použít je osoba, která má transplantován životně důležitý orgán. Mohlo by totiž dojít k povzbuzení imunitního systému této osoby, což by zapříčinilo přirozený boj organizmu proti tomuto "cizímu" orgánu.

Dornovo metodou lze šetrně ošetřit páteř, klouby a nesprávně stojící obratle uvést tlakem palce do správné polohy, aniž by došlo k poškození šlach, vazů nebo svalů. Tato metoda odstraňuje rozdílnou délku nohou, napraví se šikmý sklon páteře, vyrotovaná pánev nebo skolióza. Působením na obratle se zlepší tok energie v meridiánech, nastartuje se samoozdravný a samočistící proces, mizí bolesti hlavy, zad, kloubů. Terapie spojená s pravidelným jednoduchým denním cvičením a několika kontrolními návštěvami u terapeuta zaručí trvalé výsledky.

Dornova metoda je vhodná, pokud trpíte:

• bolestí zad
• bolestí kyčlí
• bolestí kolen
• tenisovým loktem
• skoliózou
• rozdílnou délkou končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu)

Také může pomoci při:

• bolestech hlavy
• krátkozrakosti
• střevních potížích
• křečových žilách
• problémech s koncentrací

Dornova metoda není vhodná, když:

• jste náchylní ke zlomeninám
• trpíte osteoporózou v pokročilém stádiu
• máte akutní zánět
• brzy po operacích a úrazech (zlomeninách)

Pozitivní účinky masáže:

• stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
• hluboce relaxuje a harmonizuje
• postupně prohřívá celé tělo
• pomáhá detoxikovat organismus
• vyrovnává energii v těle

Kontraindikace:

• srdeční onemocnění
• vysoký krevní tlak
• otevřené a mokvající rány, hematomy
• hypersenzitivita (přecitlivělost) na teplo
• nedávno proběhlé operace
• křečové žíly
• infekční onemocnění a záněty
• popáleniny
• kožní onemocnění
• těhotenství

Tato terapie je zaměřena na lymfatický oběhový systém. Napomáhá odtoku toxických látek a jiných zplodin těla ven. Má hluboce sedativní, analgetický a spasmolytický efekt (zmírnění pocitu napětí a bolestivosti) na krevní a lymfatický oběh.

Jemná, krouživá, hmatová technika napomáhá toku lymfy směrem k uzlinám, kde je filtrována a pročištěna.

Co je to lymfa?

Lymfa neboli míza je tělesná tekutina a má tu schopnost, že odvádí z těla škodliviny,které do sebe neustále vstřebáváme ze špatného životního prostředí,nezdravých potravin, léků, alkoholu... Pokud se lymfa hromadí v organismu, dochází k postupnému zanášení těla zplodinami metabolismu atoxických látek, které se podílejí na nerovnoměrném rozložení tuku a vody. Dochází k narušení spojovacích vláken mezi svaly a kůží, což způsobuje ochabnutí kůže v elastické tkání. Pokud lymfatický systém nefunguje, snižuje se obranyschopnost organismu. Zanesené lymfatické dráhy se projevují například celkovou tělesnou únavou, pocity vyčerpanosti, únavou nohou, otoky... Lymfatická masáž podporuje detoxikaci, zvyšuje imunitu a pomáhá proti otokům nebo chronické únavě.

Čištění lymfy je důležité, abychom dosáhli zvýšení obranného systému a tím podpořili regeneraci organismu, předešli a postupně odstraňovali časté angíny, chřipky, záněty, akné, pozvedli imunitu. Lymfatické masáže pozitivně působí i při rehabilitaci sportovců (svalové vyčerpání, zvýšené napětí po sportovních výkonech).

Použití v lékařství:

V medicíně se využívá například pro rychlejší hojení a odstranění otoků po operacích - veškeré poúrazové stavy, pooperační stavy. Lymfatická masáž zlepšuje odtok produktů metabolismu v oblasti pooperační rány a podporuje hojení = uvolňuje tkáňové napětí a tím pádem zbavuje pocitu bolesti. Pozitivně působí i při nedostatečnosti žilního systému = jako prevence křečových žil. Dochází k posunu neokysličené krve v krevním řečišti. Krev se rychleji okysličuje. Proto je tento typ masáže nejšetrnější pro lidi, kteří trpí křečovými žilami. Upraví se metabolismus. Klienti se odvodní a mohou i zhubnout. Organismus se harmonizuje. Zlepší se elasticita a vzhled pokožky.

Uplatnění najde tato masáž také v boji s celulitidou. Kromě zdravotních vlivů mají lymfatické masáže také značné relaxační účinky, které jsou v dnešní hektické době plné stresů velmi důležité a ocení je každý moderní člověk. V každém případě je lymfatická masáž určitým zásahem do organismu a proto má její provádění určitá omezení. Nelze ji dělat při virovém nebo akutním onemocnění a zejména ne při nádorových onemocněních.

Pozitivní účinky u různých chorob:

• žilní a lymfatické otoky
• postoperační a posttraumatické stavy
• prevence bércových vředů
• prevence křečových žil a léčba již vzniklých
• vhodná po liposukci jako součást rekonvalescence
• detoxikace organismu
• zvýšení imunity organismu, prevence nádorových onemocnění
• obezita, lipedém - podpora metabolismu
• pozitivní účinky při migrenózních stavech
• odstraňování celulitidy, zpevňování podkoží, zeštíhlení a zmenšení objemu stehen a nohou, akné, lupénka, vypadávání vlasů
• sportovní medicína

Kontraindikace:

• nádorové onemocnění
• akutní bakteriální nebo virové onemocnění , hnisavá rána
• křečové žíly v zánětu
• bolestivá menstruace
• těhotenství do 3 měsíce
• vysoký TK, onemocnění ledvin, jater, hyperfunkce štítné žlázy se souhlasem lékaře
• u rodiček je možná lymfatická masáž až po šestinedělí 

POZOR: Na tuto masáž bývájí silné reakce a to hlavně únava, žízeň, zvýšené močení, bolest hlavy,... Je dobré si po této masáži hned naplánovat odpočinek. Často se stává, že klienti si jdou rovnou domů lehnout. Rozhodně se vyhněte nutnosti řídit auto na delší vzdálenost!

Masáž obličeje má ze všech masáží největší relaxační účinky především na centrální nervovou soustavu, proto je vhodná i pro muže.

Náš obličej odráží emoce a nálady. Stres a napětí může mít na náš vzhled ničivý dopad. Svaly se napínají, což způsobuje tvrdý výraz. Masáž obličeje toto napětí uvolňuje a výraz ve tváři se změkčí.

Účinky:

• Svalová tkáň v obličeji s věkem oslabuje. Masáž obličeje pomáhá oddálit proces stárnutí, díky zlepšení krevního oběhu a zpružnění svalů.
• Vysoce relaxační a uklidňující účinky.
• Masáž očního okolí snižuje prohloubení vrásek okolo očí, zmenšují se váčky pod očima, snižuje nitrooční tlak a tím se posiluje zrak, napomáhá k lepšímu zprůchodnění dutin.
• Masáž posiluje obočí, které během let klesá.
• Promastí a prokrví kůži, což oddálí její ztenčení a předčasné stárnutí.
• Odplavuje toxiny, podporuje obnovu buněk, zabraňuje ztrátě vlhkosti. Zároveň stimulujeme při masáži i akupresurní body.

Při masáži používám vonný olej dle Vašeho přání a výběru.
Tato procedura obsahuje i jemnou masáž krku, dekoltu a ramen.

Jedná se o zcela výjimečně účinnou a přitom jemnou detoxikační techniku, která má své kořeny v ruském lidovém léčitelství. Při medové masáži působí síla včelího medu pokožkou přímo na organismus. Masáž se provádí tak, že se na záda klienta rozetře med a terapeut speciálními pumpovacími pohyby rukou doslova vysává staré usazeniny a jedy až z hlouby tělesných tkání. Medová masáž silně oživuje celý organismus. Je proto vhodná při stavech vyčerpání a slabosti v důsledku stresu, stáří nebo onemocnění, při napětích, nervových poruchách a stavech neklidu. Svým detoxikačním působením osvobozuje tato masáž celý organismus od usazenin, které v průběhu let nahromadil z životního prostředí, potravy a léků, obnovuje tak přirozenou detoxikační schopnost organismu. Je proto vhodná zvláště při velkém počtu typických civilizačních chorob, které souvisejí s usazováním jedů a škodlivin -rakovina, potíže srdečního oběhu, alergie, revmatické choroby svalů a kloubů, potíže s trávením, zplísnění střev, pokožky nebo orgánů, chronická rýma, choroby vedlejších dutin, chronický únavový syndrom, bolesti hlavy, poruchy nervů všeho druhů, gynekologické problémy, deprese…

Doba trvání masáže je obvykle hodina , u nemocných a oslabench lidí může být doba ošetření kratěí, vše je na vzájemné domluvě.

Kontraindikace:

• při vzniku alergie na med
• v oblasti otevřených ran se med neaplikuje
• v místech poškození pokožky, ekzémech nebo vyrážkách se med neaplikuje
• při tumorech kvůli nebezpečí metastáz
• při krvácení v těle
• při vysokém očním tlaku
• při tromboze
• při infekčních chorobách